liliyajureva (liliyajureva) wrote,
liliyajureva
liliyajureva

Худеющим на заметку!

• Выпивайте минимум 8 стаканов простой воды. Если добавить к ним еще 2-3 стакана, то это ускорит процесс усвоения пищи.
• Используйте острые специи — они ускоряют метаболизм.
• Утром метаболизм замедляется: еще бы 8 часов сна и голода! Поэтому завтракайте, чтобы запустить процесс с новой силой.
• Не можете прожить без сладкого? Тогда замените обычный сахар природным сахарозаменителем Стевия.Он не влияет на уровень сахара в крови, по уровню сладости сравним с коричневым и белым сахаром, и не содержит большого количества калорий!
Tags: питание, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “фитнес” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 8 comments