
Летний холодник

Posts from This Journal “рецепты” Tag
-
Как у моей бабушки вкусные оладушки
Оригинальный рецепт. Учимся, совершенствуемся!
-
Про лето и капусту
Витаминная бомба Песенку помните? "Я так хочу, чтобы лето не кончалось..." А мне совсем этого не хочется. Пусть поскорее наступит…
-
Кабачковый омлет в духовке
🔸на 100грамм - 68.16 ккал🔸Б/Ж/У - 8.03/2.75/2.47🔸 Ингредиенты: 5 ст. л. обезжиренного творога 2 яйца + 2 белка Кабачок 200 г Соль, перец…
-
🔹Легкий салат - 70 ккал
Творог зерненый – 300 г Крабовые палочки – 150 г Яйцо вкрутую – 1 шт Свежие помидоры – 1 шт зелень – 100 г йогурт -…
-
Курица с овощами в кисло-сладком соусе
🔸на 100грамм - 99.11 ккал🔸Б/Ж/У - 13.21/1.98/6.52🔸 Ингредиенты: Филе куриное 300 г Перец болгарский 40 г Морковь 40 г Лук репчатый 40 г Томатная…
-
Овсяные батончики - мюсли. Диетические
Ингредиенты: Овсяные хлопья-1 ст. (75г) Яблоко- половина (65г) Чернослив-50г Изюм-15г Курага-50г Приготовление: Сухофрукты ошпарить кипятком.…
-
Лаваш с яблоком и творогом
🔸на 100грамм - 159.73 ккал🔸Б/Ж/У - 7.27/3.95/22.98🔸 Ингредиенты: круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина) яблоко…
-
Куриные нагетсы по-дюкановски
🔸на 100грамм - 86.87 ккал🔸Б/Ж/У - 15.98/1.5/2.2🔸 Ингредиенты: куриная грудка 400 гр; кефир обезжиренный 200мл; овсяные отруби 50гр; паприка,…
-
Куриные тефтели с гречкой и сыром
🔸на 100грамм - 131.51 ккал🔸Б/Ж/У - 17.97/3.39/6.66🔸 Ингредиенты: Филе куриное 900 г Лук репчатый 2 штуки Крупа гречневая 120 г Яйцо куриное 1 г…
Journal information